机读格式显示(MARC)

• 000 01452nam0 2200301 450

• 001 0000217793

• 005 20220824145700.0

• 010 __ |a 978-7-5217-1383-1 |d CNY52.00

• 100 __ |a 20200516d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跑步拯救了我的生活 |A pao bu zheng jiu le wo de sheng huo |e 一个焦虑与抑郁患者的自白 |f (英) 贝拉·麦凯著 |d = Jog on |e how running saved my life |f Bella Mckie |g 柴丹译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2020.04

• 215 __ |a 300页 |d 21cm

• 314 __ |a 贝拉·麦凯, 曾经为英国《卫报》《VOGUE》及《Vice》杂志写作, 这是她的首部作品。贝拉曾是一名焦虑与抑郁患者。

• 330 __ |a 在这本书中, 贝拉用风趣且充满真诚的语言, 结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识, 以及她对有同样经历人的访谈, 解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下, 用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明, 运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候, 请迈开自己的脚步, 把自己的生活带回正轨, 不管这一步是多么小。

• 500 10 |a Jog on : how running saved my life |A Jog On : How Running Saved My Life |m Chinese

• 517 1_ |a 一个焦虑与抑郁患者的自白 |A yi ge jiao lu^ yu yi yu huan zhe de zi bai

• 606 0_ |a 健身跑 |A jian shen pao |x 关系 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a G806-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 麦凯 |A mai kai |g (Mckie, Bella) |4 著

• 702 _0 |a 柴丹 |A chai dan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200516

• 905 __ |a NJTL |d G806-49/5

• 920 __ |a 232490 |z 1