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• 200 1_ |a 搏击健身全书 |A bo ji jian shen quan shu |f (英) 马丁·麦肯齐, 斯蒂芬妮·基什内著 |d = Total knockout fitness |f Martin Mckenzie, Stefanie Kirchne |g 韩克译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.06

• 215 __ |a 192页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 视频版

• 314 __ |a 马丁·麦肯齐, 运动专家、明星教练、拳击顾问、出色运动表现与转换教练。斯蒂芬妮·基什内, 一位受人尊敬的整体健康治疗师、生活方式教练和营养治疗师, 在伦敦久负盛名的哈利街开了一家私人诊所。韩克, MFT心武格斗健身体系创始人。

• 330 __ |a 搏击健身是一项独特的高效燃烧热量的运动形式。它融合了有氧和无氧健身, 这种平衡使其成为健身、减脂、增加肌肉耐力和改善心肺机能的最佳方法之一。本书以新颖、简单的方式呈现了各种拳击和全身训练技术及方法, 书中介绍的技巧可以帮助读者集中精力, 快速达到健身和减肥的目标, 并使读者在改善情绪、增强力量、加快反应速度和改善心肺功能方面长期受益。无论你一直喜欢健身还是刚开始健身, 拳击都是塑形和提高健身水平的绝佳方式。

• 500 10 |a Total knockout fitness |m Chinese

• 606 0_ |a 搏击 |A bo ji |x 健身运动

• 690 __ |a G852.4 |v 5

• 701 _1 |a 麦肯齐 |A mai ken qi |g (Mckenzie, Martin) |4 著

• 701 _1 |a 基什内 |A ji shi nei |g (Kirchne, Stefanie) |4 著

• 702 _0 |a 韩克 |A han ke |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210608

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