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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 精力管理7堂课 |A jing li guan li 7 tang ke |f 瑞米著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.11

• 215 __ |a 230页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 秋叶特训营 |A qiu ye te xun ying

• 314 __ |a 瑞米, 北大博士, 500强外企总监, 婧鉴咨询/教育创始人, 医学专家、心理学专家。

• 330 __ |a 本书以7堂课的形式, 系统地总结了进行良好的精力管理所需的7方面提升──理念打造、目标提升、专注力改善、情绪保障、体能构建、合作管理和习惯养成。书中所讲述的内容基于心理学的理论基础, 提炼于导师多年的实践经验, 能帮助读者针对精力进行有效管理 ; 一方面帮助读者提高精力的使用效率, 让读者在有限的时间内用更良好的状态完成更多的事, 另一方面帮助读者给精力总量“扩容”, 实现在日常工作和生活中精力能量的开源、节流、扩效能 ; 最终建立一套自带提升加速度的精力管理系统, 提升能量与效率, 彻底摆脱忙乱累。

• 410 _0 |1 2001 |a 秋叶特训营

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _0 |a 瑞米 |A rui mi |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211029

• 905 __ |a NJTL |d B848.4/753

• 920 __ |a 232490 |z 1