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- 010 __ |a 978-7-115-49757-4 |d CNY59.00
- 100 __ |a 20190218d2019 em y0chiy0121 ea
- 200 1_ |a 拒绝伤病 |A ju jue shang bing |e 跑步损伤预防与恢复指南 |f (英) 保罗·和布拉夫著 |d = Running free of injuries |e from pain to personal best |f Paul Hobrough |g 任钰琪译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019.2
- 215 __ |a 196页 |c 彩图 |d 24cm
- 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian |i 跑步训练
- 314 __ |a 保罗·和布拉夫, 他是英国物理治疗中心的创始人、知名运动科学家。
- 330 __ |a 本书是一本全面系统介绍跑步损伤预防与恢复的完全手册, 是一本为跑步爱好者量身打造的伤病综合指南。全书共分5章, 从足部、踝部、小腿、膝关节到大腿、腹股沟、髋部、腰部等, 依次介绍了在跑步运动中容易受伤的部位。书中不仅详细讲解了各部位容易产生的伤病及恢复训练方法, 还穿插分析了许多真实案例, 具有很高的实用性和可操作性。同时, 本书最后还给出了6个拒绝伤病的跑步训练计划, 涵盖了从5千米到马拉松的各种水平训练计划。
- 333 __ |a 本书适合广大的跑步爱好者, 尤其适合初级以及那些正被各种伤病困扰的跑步爱好者
- 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 |i 跑步训练
- 500 10 |a Running free of injuries : from pain to personal best |m Chinese
- 517 1_ |a 跑步损伤预防与恢复指南 |A pao bu sun shang yu fang yu hui fu zhi nan
- 606 0_ |a 跑 |A pao |x 运动性疾病 |x 损伤 |x 防治 |j 指南
- 690 __ |a G804.53-62 |v 5
- 701 _1 |a 和布拉夫 |A he bu la fu |g (Hobrough, Paul) |4 著
- 702 _0 |a 任钰琪 |A ren yu qi |4 译
- 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190218