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• 010 __ |a 978-7-115-45237-5 |d CNY59.80

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• 200 1_ |a 肌肉训练彩色解剖图谱 |A ji rou xun lian cai se jie pou tu pu |e 海豹突击队体能训练 |f (美) 史蒂芬?M. 厄尔著 |g 徐晴颐译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 191页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、6种放松运动、55个精选肌肉训练项目、游泳和跑步专项训练等海豹突击队日常体能训练进行了讲解。最后，本书提供了进阶性训练计划，旨在帮助读者完成增肌减脂、强化全身及特定部位肌肉耐力、提升心肺功能的目标。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 海豹突击队体能训练 |A hai bao tu ji dui ti neng xun lian

• 606 0_ |a 海军 |A hai jun |x 特种部队 |x 肌肉 |x 力量训练 |j 图谱

• 690 __ |a G808.14-64 |v 5

• 701 _1 |a 厄尔 |A e er |g (Erle, Stephen M.) |4 著

• 702 _0 |a 徐晴颐 |A xu qing yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180422

• 905 __ |a NJTL |d G808.14-64/5

• 920 __ |a 232490 |z 1