机读格式显示(MARC)

• 000 01135nam0 2200277 450

• 001 0000211118

• 005 20201015151300.0

• 010 __ |a 978-7-115-50484-5 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20190304d2019 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 |A mei guo jian mei guan jun 12 zhou jian zhi zeng ji jian shen ji hua |f (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 |g 潘婷译

• 205 __ |a 第2版 |b 修订版 |b 全彩图解版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019.02

• 215 __ |a 160页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 霍利斯·兰斯·利伯曼, 曾是健身杂志编辑、美国全国健美冠军和人体投影师。

• 330 __ |a 本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划, 无论是对于男女, 无论你是健身房新人还是常客, 都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议, 以及如何给身体补充能量以达到巅峰状态。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 利伯曼 |A li bo man |g (Liebman, Hollis Lance) |4 著

• 702 _0 |a 潘婷 |A pan ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20190304

• 905 __ |a NJTL |d G883/257

• 920 __ |a 232490 |z 1