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• 200 1_ |a 好身材进化完全指南 |A hao shen cai jin hua wan quan zhi nan |e 12周燃脂增肌塑形健身计划 |f (英) 肖恩·勒威尔著 |d = Body transformation manual |f Sean Lerwill |g 黄海枫译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016.10

• 215 __ |a 165页 |c 彩图 |d 26cm

• 314 __ |a 肖恩·勒威尔, 曾任英国皇家海军陆战队突击队体能训练师、国际封面模特、Maxinutrition公司形象大使、名人教练, 以及3本海恩斯健身手册的作者。

• 330 __ |a 本书从基础练习讲起, 包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食计划, 以及如何突破在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈。书中的训练内容都采用高清真人实拍图展示, 详细的动作分解步骤和完备的12周训练计划易于理解和使用。

• 500 10 |a Body transformation manual |A Body Transformation Manual |m Chinese

• 517 1_ |a 12周燃脂增肌塑形健身计划 |A 12 zhou ran zhi zeng ji su xing jian shen ji hua

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 指南

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• 701 _1 |a 勒威尔 |A le wei er |g (Lerwill, Sean) |4 著

• 702 _0 |a 黄海枫 |A huang hai feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20161028

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