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• 010 __ |a 978-7-115-50424-1 |d CNY98.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 中老年人力量训练指南 |A zhong lao nian ren li liang xun lian zhi nan |f (美)托马斯·R. 贝希勒(Thomas R. Baechle), (美)韦恩·L. 威斯科特(Wayne L. Westcott)著 |g 张佳兴, 陆洪军, 计百成译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a 14,324页 |c 图,照片 |d 24cm

• 305 __ |a 据原书第2版译出

• 330 __ |a 本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因,然后讲述了中老年人力量训练的原则、方法、动作指导,以及针对不同训练水平的训练计划,并给出了对训练进步程度进行评估的方法。书中还为患有多种病症的中老年人以及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。最后,提供了针对中老年人的膳食营养方案,帮助中老年人合理搭配饮食,改善身体状况。

• 606 0_ |a 中年人 |A Zhong Nian Ren |x 力量训练 |j 指南

• 606 0_ |a 老年人 |A Lao Nian Ren |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 贝希勒 |A bei xi lei |g (Baechle, Thomas R.) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 威斯科特 |A wei si ke te |g (Westcott, Wayne L.) |4 著

• 702 _0 |a 张佳兴 |A zhang jia xing |4 译

• 702 _0 |a 陆洪军 |A lu hong jun |4 译

• 702 _0 |a 计百成 |A ji bai cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20200619

• 905 __ |a NJTL |d G808.14-62/7

• 920 __ |a 232490 |z 1