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• 010 __ |a 978-7-5644-3624-7 |d CNY38.00

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• 200 1_ |a 陈式太极拳三十六肘靠 |A chen shi tai ji quan san shi liu zhou kao |f 李湘山, 兰玉顺著

• 210 __ |a 北京 |c 北京体育大学出版社 |d 2022.03

• 215 __ |a 136页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 原传

• 314 __ |a 李湘山, 字清泉, 号岭南闲人, 1968年出生于河南省永城县 (今永城市), 本科学历, 中共党员, 现供职于东莞市市场监督管理局塘厦分局。兰玉顺, 男, 1963年出生于河南省焦作市, 大专文化, 回族。1970年, 跟随父亲兰凤瑞学习沧州六合弹腿、查拳。

• 330 __ |a 三十六肘靠又称“闪肘靠、三十六肘捶”, 是陈式太极拳系的高级捶法、肘捶, 通过一路、二路、器械、推手、桩功及各项功力训练之后, 可更好地由推手过渡到散手, 真正实现“急来则急应、缓来则缓随, 因敌变化而动、察敌意向而击, 通身是手、吞吐自如, 轻灵圆活、内外一体的至高境界”, 是逐步提高散手技击水平所必修之捶法。“闪”为心法、用法, 闪者即闪身而进, 劲力惊弹短促, 有电闪雷鸣之势。“三十六”则是指练法、功法、健身养生之法。闪肘靠的训练可以有效地加大肩、肘、胯、膝、胸、背的螺旋转动角度, 去除身体内残余的僵力, 进一步加强身体的灵活性, 提升随机应变的敏感度, 加强贴身近打的实战功能。

• 606 0_ |a 陈式太极拳 |A chen shi tai ji quan

• 690 __ |a G852.11 |v 5

• 701 _0 |a 李湘山 |A li xiang shan |4 著

• 701 _0 |a 兰玉顺 |A lan yu shun |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220427

• 905 __ |a NJTL |d G852.11/635

• 920 __ |a 232490 |z 1