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• 200 1_ |a 马甲线高效训练手册 |A ma jia xian gao xiao xun lian shou ce |f 美猫编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.06

• 215 __ |a 106页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 美猫, 美联瑜伽RYT200认证导师, FTN体形管理专家, 国际认证营养导师, 多款瘦身课程导师。

• 330 __ |a 本书首先引导读者找出腰粗的根本原因, 一步一步帮助读者纠正错误的体态问题, 然后结合科学的呼吸方式与肌肉训练, 且在预防腰肌劳损与保护腰椎的基础上, 通过图文结合的方式为读者提供了丰富的针对腰腹的塑形练习, 最终帮助读者科学地开启瘦腰之路, 打造出性感迷人的马甲线。

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 健身运动 |j 手册

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _0 |a 美猫 |A mei mao |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210713

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