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• 010 __ |a 978-7-89397-530-1 |b 光盘

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• 200 1_ |a 看图学跆拳道 |A kan tu xue tai quan dao |f 段晓峰, 赵子旭编著 |g 牛雪彤摄影

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2015.5

• 215 __ |a 212页 |c 彩图, 肖像 |d 24cm |e 光盘1片

• 314 __ |a 段晓峰, 内蒙古包头市人, 毕业于北京体育大学, 学历本科, 教育学学士, 国家一级武士, 国家一级教练员, 国家大众健身中级指导员, 中国跆拳道协会考级官, 北京跆拳道协会理事。北京东方无极跆拳道馆长。

• 330 __ |a 本书是跆拳道入门图书,由国家一级教练员、国家一级跆拳道运动员、全国跆拳道冠军做技术指导和动作示范, 采用多角度、高清连拍的方式, 使用海量高清图片, 分解连贯动作, 从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。本书共分4章, 第1章跆拳道综述, 讲解跆拳道的发展史、礼节、装备、各级别腰带的颜色、系法及段位等专业知识; 第2章基本技法包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、身体素质训练和柔韧性训练, 可以锻炼到人的颈部、手部、肩膀、腰腿等部位, 以及基本站姿、拳型、手型、肘法、脚型、膝法、步法, 及防御动作; 第3章和第4章分别是从白带进阶到绿带和从蓝带进阶到黑带的技法训练, 包括格挡、冲拳、腿法、腿法组合以及品势动作。附录部分还包括关于运动损伤以及裁判规则的介绍。

• 333 __ |a 跆拳道学习人员

• 606 0_ |a 跆拳道 |A tai quan dao |j 图解

• 690 __ |a G886.9-64 |v 5

• 701 _0 |a 段晓峰 |A duan xiao feng |4 编著

• 701 _0 |a 赵子旭 |A zhao zi xu |4 编著

• 702 _0 |a 牛雪彤 |A niu xue tong |4 摄影

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20150826

• 905 __ |a NJTL |d G886.9-64/4

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