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• 005 20231007114300.0

• 010 __ |a 978-7-115-57877-8 |d CNY128.00

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• 200 1_ |a 离心训练精要 |A li xin xun lian jing yao |b 专著 |f (英)伦恩·克拉维茨(Len Kravitz)，(英)亚伦·T. 布比科(Aaron T. Bubbico)著 |g 王雄，黎涌明译

• 205 __ |a 2版 |b 修订版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.10

• 215 __ |a 16,260页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书阐述了肌肉收缩的生理机制，介绍了离心训练的练习方法以及案例模板，并借此将离心训练引入到客户的训练中。书中以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导，以便最大程度降低受伤风险；24种训练计划模板以及2个为期8周的系统训练方案，以便体能专业人士为客户设计课程；7个大众运动项目训练方案，以便使用者更有针对性地训练。

• 333 __ |a 本书适用于体能专业人士和健身教练

• 606 0_ |a 肌肉 |x 力量训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 克拉维茨 |A ke la wei ci |c (Kravitz, Len) |4 著

• 701 _0 |c (英) |a 布比科 |A bu bi ke |c (Bubbico, Aaron T.) |4 著

• 702 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 译

• 702 _0 |a 黎涌明 |A li yong ming |4 译

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20231007

• 905 __ |a NJTL |d G808.14/152

• 920 __ |a 232490 |z 1