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- 100 __ |a 20230403d2002 ekmy0chiy50 ea
- 200 1_ |a 我的第一本减糖书 |A wo de di yi ben jian tang shu |f 娜塔著
- 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2021.11
- 330 __ |a 《我的第一本减糖书》是一本健康生活类的书,内容具有清晰易懂的知识和容易执行的技巧,帮助初学者或已有减糖基础的人更有效提升代谢力、更有动力持续执行减糖计划。作者从减糖的基础知识入手,带领读者一步步认识减糖,判断自己是否适合减糖,最终制定行之有效的减糖方案。书里还有减糖餐食谱做法和有益于减糖的食物推荐。帮助读者更快突破停滞期、更有信心执行减糖、让减糖速度突飞猛进。通过阅读本书,读者们可以更加有效地提升代谢力;掌握更省时省力的料理技巧;知道除了主食,辅助代谢的食材还有哪些;了解在运动时,搭配什么样的饮食更能让你
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