机读格式显示(MARC)

• 000 01359nam 2200301 450

• 001 0000212461

• 005 20210313142200.0

• 010 __ |a 978-7-115-53071-4 |d CNY68.00

• 100 __ |a 20200612d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c ger

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 无器械瘦身训练宝典 |A wu qi xie shou shen xun lian bao dian |f (德) 奥利弗·伯特伦著 |d = Abnehmen Ohne Gerate: 160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen Schlanken Body |f Oliver Bertram |g 贺鹏丹译 |z ger

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.06

• 215 __ |a 209页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 健身训练 |A yue dong kong jian jian shen xun lian

• 314 __ |a 奥利弗·伯特伦, 全球知名男士生活杂志《男士健康》的执行主编。

• 330 __ |a 本书首先简要介绍了营养和基础训练知识, 然后重点介绍了27个高效率的健身方法, 具体包括热身练习、15分钟练习、30分钟练习、45分钟练习和完整训练。最后提供了22个瘦身训练计划方案。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 健身训练

• 500 10 |a Abnehmen Ohne Gerate: 160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen Schlanken Body |m Chinese

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 健身运动

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _1 |a 伯特伦 |A bo te lun |g (Bertram, Oliver) |4 著

• 702 _0 |a 贺鹏丹 |A he peng dan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200612

• 905 __ |a NJTL |d R161.1/81

• 920 __ |a 232490 |z 1