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• 010 __ |a 978-7-5381-5623-2 |d CNY25.00 (含光盘)

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• 200 1_ |a 跟我做活力操 |A gen wo zuo huo li cao |e 增强生活体力·预防运动障碍 |f (日) 芳贺脩光著 |g 刘翀译

• 210 __ |a 沈阳 |c 辽宁科学技术出版社 |d 2009

• 215 __ |a 47页 |c 图 |d 25cm |e 光盘1片

• 306 __ |a 由日本放送出版协会授权出版

• 330 __ |a 本书介绍了四种具有不同效果的体操运动。通过拉伸运动使身体的柔韧性增强，是打造健康体魄的第一步，而平衡运动可以增强随着年龄减弱的平衡感。同时，肌肉运动可以唤醒全身已经失去活力的肌肉细胞。而最后一部分的生活步行提高心肺功能、锻炼持久耐力的最佳运动。本书从介绍生活体力入手，让您轻轻松松地跟着DVD强生活体力的训练。

• 517 1_ |a 增强生活体力预防运动障碍 |A zeng qiang sheng huo ti li yu fang yun dong zhang ai

• 606 0_ |a 保健操 |A bao jian cao |x 基本知识

• 690 __ |a G831 |v 4

• 701 _0 |a 芳贺脩光 |A fang he tiao guang |4 著

• 702 _0 |a 刘翀 |A liu chong |4 译

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20091210

• 905 __ |a NJTL |d G831/23

• 920 __ |a 232490 |z 1