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• 200 1_ |a 健康新密码 |A jian kang xin mi ma |e 律动 |f 主编吴雪萍

• 210 __ |a 北京 |c 科学出版社 |d 2024.01

• 215 __ |a 97页 |c 彩图 |d 23cm

• 225 2_ |a “运动即良药”系列 |A “ yun dong ji liang yao ”xi lie

• 330 __ |a 本书基于运动促进健康的前沿研究成果, 介绍了律动训练在减脂塑形, 提升肌力与平衡能力, 改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病, 以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法, 并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法, 还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项, 让读者科学安全地运动。

• 410 _0 |1 2001 |a “运动即良药”系列

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 吴雪萍 |A wu xue ping |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240424

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• 920 __ |a 232490 |z 1