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• 010 __ |a 978-7-115-59976-6 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 儿童青少年身体素质提升指导与实践 |A er tong qing shao nian shen ti su zhi ti sheng zhi dao yu shi jian |i 平衡性练习 |f 国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编 |g 李良, 许杰, 李晓雷编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.08

• 215 __ |a 169页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 全国青少年科学健身指导普及推荐用书 国家重点研发计划

• 330 __ |a 本书阐述了平衡性的基础知识, 包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义 ; 其次介绍了平衡性的方法 ; 接着概述了平衡性的训练方法, 并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习, 以及热身与放松练习 ; 提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统, 能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习, 循序渐进地提升平衡性水平。

• 517 1_ |a 平衡性练习 |A ping heng xing lian xi

• 606 0_ |a 儿童 |A er tong |x 身体素质 |x 运动训练 |x 研究

• 606 0_ |a 青少年 |A qing shao nian |x 身体素质 |x 运动训练 |x 研究

• 606 0_ |a 儿童 |A er tong |x 身体素质 |x 平衡 |x 运动训练 |x 研究

• 606 0_ |a 青少年 |A qing shao nian |x 身体素质 |x 平衡 |x 运动训练 |x 研究

• 690 __ |a G808.17 |v 5

• 702 _0 |a 李良 |A li liang |4 编著

• 702 _0 |a 许杰 |A xu jie |4 编著

• 702 _0 |a 李晓雷 |A li xiao lei |4 编著

• 711 02 |a 国家体育总局青少年体育司 |A guo jia ti yu zong ju qing shao nian ti yu si |4 主编

• 711 02 |a 国家体育总局体育科学研究所 |A guo jia ti yu zong ju ti yu ke xue yan jiu suo |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230818

• 905 __ |a NJTL |d G808.17/50:3

• 920 __ |a 232490 |z 1