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• 200 1_ |a 自控力 |A zi kong li |d = The willpower instinct |f (美) 凯利·麦格尼格尔著 |g 王岑卉译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 文化发展出版社 |d 2017

• 215 __ |a 263页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 作为一名健康心理学家，本书作者凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Willpower instinct |A Willpower Instinct |m Chinese

• 606 0_ |a 自我控制 |A zi wo kong zhi |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 麦格尼格尔 |A mai ge ni ge er |g (McGonigal, Kelly) |4 著

• 702 _0 |a 王岑卉 |A wang cen hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180412

• 905 __ |a NJTL |d B842.6-49/46

• 920 __ |a 232490 |z 1