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- 010 __ |a 978-7-115-64803-7 |d CNY49.80
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- 200 1_ |a 女孩,你一定要看看自己健身后的样子 |A Nv Hai , Ni Yi Ding Yao Kan Kan Zi Ji Jian Shen Hou Di Yang Zi |f 柏柏著/绘
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024
- 215 __ |a 232页 |c 图 |d 19cm
- 314 __ |a 柏柏,曾经的人气育儿漫画作者,现在的正能量健身漫画博主。
- 330 __ |a 本书是一本以漫画风格呈现的女性健身指南,旨在以轻松诙谐的方式解答女性在健身过程中可能遇到的各种问题。本书不仅包含了健身的基础知识,还融入了作者的个人成长故事,通过案例和健身技巧,引导读者了解和参与健身;通过一系列小故事,展示了健身对个人心态和生活方式的积极影响,同时提供了实用的健身干货,如怎么选运动装备、如何使用健身房器械、如何干净饮食、如何克服健身过程中的心理障碍等。此外还描绘了健身人的日常,如在公共交通工具上的姿态、处理日常琐事的方式,以及在社交场合中的表现,展现了健身给生活带来的微妙变化。
- 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 健身运动 |x 基本知识
- 701 _0 |a 柏柏 |A Bo Bo |4 著 |4 绘
- 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20241111
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