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- 200 1_ |a 防身术 |A fang shen shu |f 次春雷编著
- 210 __ |a 长春 |c 吉林出版集团股份有限公司 |d 2021.02
- 215 __ |a 122页 |c 彩图, 彩照 |d 23cm
- 225 2_ |a 全民健身计划系列丛书 |A quan min jian shen ji hua xi lie cong shu
- 330 __ |a 本书主要对防身术做了全面系统的诠释, 介绍了防身术的起源、发展、自我身体评价、运动价值、运动保护、防卫和步法、手法、腿法、摔法、肘法、膝法、解说抗暴术等, 通过图解、示范和教授防身术的每个动作规范, 可使学员轻松掌握防身术的基本知识和技巧。防身术与人类生存发展有着密不可分的关系。随着历史的发展, 防身术也逐渐成为人们喜爱的健身运动。
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