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• 200 1_ |a 身体健康自我净化 |A Shen Ti Jian Kang Zi Wo Jing Hua |f 武彤芳编著

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2016

• 215 __ |a 180页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 身心灵健康新思维

• 330 __ |a 本书讲述的就是如何对身体健康进行充分必要的预防和调理，也就是为了健康的身体而应当保持一个什么样的健康生活，而非是事后的治疗。其实，我们想要拥有一个健康的身体，首先是要加深个人对健康和幸福之间关系的认识。其次就是增强我们对自身内部器官运行的认识和理解。再者就是选择好的生活方式，比如合理的饮食，良好的生活习惯以及充分适当的运动锻炼。和运动相对应的是有规律的休息。两者表面上好像是彼此对立的关系，其实内在却是高度的统一。最后就是坚强的意志力。通过本书，可以养成良好的生活习惯，从而达到健康生活的目的。

• 606 0_ |a 保健 |A Bao Jian |x 基本知识

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• 701 _0 |a 武彤芳 |A Wu Tong Fang |4 编著

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20151215

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