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• 010 __ |a 978-7-115-46263-3 |d CNY69.00

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• 200 1_ |a HIIT高强度间歇训练 |A HIITgao qiang du jian xie xun lian |e 10分钟 20分钟 30分钟训练法 |f (美) 乔丹·D. 梅茨尔, 迈克·齐默尔曼著 |g 张青译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a x, 254页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 健身训练 |A yue dong kong jian jian shen xun lian

• 312 __ |a 英文原文题名取自于封面

• 330 __ |a 这是一本理论结合实践的系统介绍高强度间歇训练 (HIIT) 的指南。全书共分为4个部分：第1部分重点介绍了高强度间歇训练的方法、特点、效果以及如何制订自己的训练计划；第2部分系统讲解了训练间歇该做些什么，包括如何对训练进行评估、如何应对高强度训练、如何休息恢复等；第3部分介绍了训练损伤的处理及伤病的恢复等内容；第4部分给出了全面系统的训练动作以及具有针对性的训练计划等。

• 333 __ |a 本书适合广大的运动爱好者, 尤其适合那些正在用高强度间歇训练法减脂、健身的运动爱好者阅读

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 健身训练

• 500 10 |a Dr. Jordan Metzl's workout prescription : 10, 20 and 30-minute high-intensity interval training workouts for every fitness level |A Dr. Jordan Metzl's Workout Prescription : 10, 20 And 30-minute High-intensity Interval Training Workouts For Every Fitness Level |m Chinese

• 517 1_ |a 10分钟 20分钟 30分钟训练法 |A 10fen zhong 20fen zhong 30fen zhong xun lian fa

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 指南

• 690 __ |a G833-62 |v 5

• 690 __ |a G833 |v 4

• 701 _1 |a 梅茨尔 |A mei ci er |g (Metzl, Jordan D.) |4 著

• 701 _1 |a 齐默尔曼 |A qi mo er man |g (Zimmerman, Mike) |4 著

• 702 _0 |a 张青 |A zhang qing |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180422

• 905 __ |a NJTL |d G833/19

• 920 __ |a 232490 |z 1