机读格式显示(MARC)

• 000 01536nam0 2200289 450

• 001 0000225576

• 005 20241113174000.0

• 010 __ |a 978-7-5739-0610-6 |d CNY99.90

• 100 __ |a 20230602d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 330000

• 105 __ |a af z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 运动改造大脑 |A yun dong gai zao da nao |f (美) 约翰·瑞迪, 埃里克·哈格曼著 |d = Spark |f John Ratey, Eric Hagerman |g 浦溶译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江科学技术出版社 |d 2023.05

• 215 __ |a 10, 258页, [1] 页图版 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 约翰·瑞迪, 哈佛大学医学院临床精神病学副教授, 国际公认的神经精神病学领域专家, 大脑与运动关系领域世界一流专家, 1997年被评为“美国最佳医生”。埃里克·哈格曼, 美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑, 2004年荣获美国年度最佳体育写作奖。

• 330 __ |a 书中以生动翔实的案例, 展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系, 表示“运动不仅仅是健体, 更为重要的是健脑”。全书共9章, 除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平, 提升学习效率, 改善记忆力和注意力, 消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外, 还为读者解答了该如何运动, 如运动的强度、运动的选择以及如何循序浙进的运动, 在最后一章中还指导读者如何制订一套运动计划。

• 500 10 |a Spark |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 研究

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 瑞迪 |A rui di |g (Ratey, John) |4 著

• 701 _1 |a 哈格曼 |A ha ge man |g (Hagerman, Eric) |4 著

• 702 _0 |a 浦溶 |A pu rong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230602

• 905 __ |a NJTL |d G883/348

• 920 __ |a 232490 |z 1