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• 200 1_ |a 囚徒增肌 |A qiu tu zeng ji |d = C-mass |e 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限 |f (美) 保罗·威德著 |g 孙检译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2015.07

• 215 __ |a 142页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 330 __ |a 本书共分为七章, 额外附加两个章节, 主要内容包括: 自重型肌肉? 没问题! 自重增肌 ; 发展肌肉的哲学 自重增肌十诫 ; “教练”威德的增肌策略 打造身体的各个部位 ; 好了, 现在给我一份训练计划吧! 训练计划的制订等。

• 500 10 |a C-mass |A C-mass |m Chinese

• 517 1_ |a 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限 |A yong zi zhong xun lian jiang quan shen ji rou kuai tui xiang sheng li ji xian

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |x 力量训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _1 |a 威德 |A wei de |g (Wade, Paul), |f 1957- |4 著

• 702 _0 |a 孙检 |A sun jian |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20150724

• 905 __ |a NJTL |d G808.14/39

• 920 __ |a 232490 |z 1