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• 200 1_ |a 办公E族的健身瑜伽 |A ban gong E zu de jian shen yu jia |f 崔云霞著 |F Cui Yun Xia Zhu

• 210 __ |a 北京 |c 北京体育大学出版社 |d 2013

• 215 __ |a 135页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 利用办公室内的“瑜伽道具”，比如椅子、桌子、墙壁，这些工具的妙处在于可以增加运动的快乐，增强身体平衡感，快速缓解身体疲劳。本书介绍了消除疲劳放松式、抗忧郁减压式、缓解头痛式、身体能量汇集式、舒缓面部紧张式、眼部放松式、椅上压头式、放松肩臂式、缓解背痛式、紧实胸部式、腕部弯转式、扭转腰腹部、缓解腿脚酸麻式、调解身体平衡式等健身瑜伽的方式。

• 512 1_ |a 办公e族的健身瑜伽 |A ban gong e zu de jian shen yu jia

• 606 0_ |a 瑜伽 |A Yu Jia |j 图解

• 606 0_ |a 瑜伽 |A Yu Jia

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• 690 __ |a R793.51 |v 4

• 701 _0 |a 崔云霞 |A cui yun xia |4 著

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20130713

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• 920 __ |a 232490 |z 1