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• 200 1_ |a 肌肉健美训练图解 |A ji rou jian mei xun lian tu jie |e 适合中国人体质的肌肉训练书 |f 陈林鑫编著

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2021.06

• 215 __ |a 128页 |c 彩图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本专业性的健身书籍。书中以男士健身为主, 具有专业指导意义, 从热身开始, 逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍, 对每一个训练动作都进行了分步示范, 对训练中要特别注意的问题进行了提示, 运动结束后的放松运动也有所提及, 可谓全面而细致, 让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。

• 517 1_ |a 适合中国人体质的肌肉训练书 |A shi he zhong guo ren ti zhi de ji rou xun lian shu

• 606 0_ |a 健美运动 |A jian mei yun dong |j 图解

• 690 __ |a G883-64 |v 5

• 701 _0 |a 陈林鑫 |A chen lin xin |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210818

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