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- 000 01877nam0 2200325 450
- 010 __ |a 978-7-115-58342-0 |d CNY118.00
- 100 __ |a 20220622d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 铁人三项运动解剖学 |A tie ren san xiang yun dong jie pou xue |e 全彩图解 |f (英) 马克·克里恩, 乔纳森·凯恩著 |d = Triathon anatomy |f Mark Klion, Jonathan Cane |g 王悦, 张雪峰译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.06
- 215 __ |a 216页 |c 彩图 |d 24cm
- 314 __ |a 马克·克里恩, 美国医学博士, 是获得职业认证的整形外科医生和运动医学专家。乔纳森·凯恩, 以“教练凯恩”著称, 执教耐力运动员已经30年, 是跑步和铁人三项教练公司City Coach的联合创始人和主教练。王悦, 北京体育大学运动康复系学士, 清华大学教育学硕士, 美国南加州大学运动机能学硕士与物理治疗博士。张雪峰, 山东省铁人三项队总教练。
- 330 __ |a 本书首先简单介绍了铁人三项运动和耐力训练原则, 然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划, 提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图, 深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理, 且几乎每个动作都给出了详细的训练步骤, 该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习, 以供有不同训练需求的读者使用。最后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持最佳的运动状态。
- 500 10 |a Triathon anatomy |m Chinese
- 606 0_ |a 铁人三项全能运动 |A tie ren san xiang quan neng yun dong |x 运动解剖 |j 图解
- 701 _1 |a 克里恩 |A ke li en |g (Klion, Mark) |4 著
- 701 _1 |a 凯恩 |A kai en |g (Cane, Jonathan) |4 著
- 702 _0 |a 王悦 |A wang yue |4 译
- 702 _0 |a 张雪峰 |A zhang xue feng |4 译
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220622
- 905 __ |a NJTL |d G804.4-64/6