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• 200 1_ |a CrossFit交叉训练精英健身指南 |A CrossFit jiao cha xun lian jing ying jian shen zhi nan |f (美) 格雷格·阿蒙森著 |d = Firebreather fitness work your body, mind, and spirit into the best shape of your life |f Greg Amundson |g 杨阳译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.01

• 215 __ |a XII, 220页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian |i 健身训练

• 314 __ |a 格雷格·阿蒙森, CrossFit交叉训练的创始运动员和教练之一。

• 330 __ |a 本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书分为三大部分: 第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识: 第二部分从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式, 不仅包括各种身体训练动作, 还涵盖了心理及精神锻炼的方法与技巧: 第三部分则给出了分别适合初、中、高级健身者的三套21天交叉训练计划以及各年龄段的进阶训练标准等。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 |i 健身训练

• 500 10 |a Firebreather fitness work your body, mind, and spirit into the best shape of your life |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 指南

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _1 |a 阿蒙森 |A a meng sen |g (Amundson, Greg) |4 著

• 702 _0 |a 杨阳 |A yang yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210106

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