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• 200 1_ |a 简明拉伸手册 |A jian ming la shen shou ce |e 全彩图解版 |f (日) 长野茂主编 |g (日) 萱沼文子著 |g 王爽威译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016.6

• 215 __ |a 191页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 全书以四色人体肌肉解剖图结合健身教练真人实拍零死角照片为主体，并辅以关键动作和关键部位特效图例讲解，通过按步骤串讲每一个动作的方式展示了140种的随时随地可以进行的简单动作，通过这些动作解决肌肉不舒展、关节僵硬和无法控制自己身体的问题，逐步提升身体柔韧性。

• 333 __ |a 大众读者。

• 517 1_ |a 拉伸手册 |A la shen shou ce

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 图解

• 690 __ |a G883-64 |v 5

• 701 _0 |a 长野茂 |A chang ye mao |4 主编

• 702 _0 |a 萱沼文子 |A xuan zhao wen zi |4 著

• 702 _0 |a 王爽威 |A wang shuang wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20160622

• 905 __ |a NJTL |d G883-64/33

• 920 __ |a 232490 |z 1