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• 200 1_ |a 体育与健身 |A ti yu yu jian shen |f 吴宏江著

• 210 __ |a 长春 |c 吉林人民出版社 |d 2021.11

• 215 __ |a 218页 |c 图 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第215-218页)

• 330 __ |a 本书在内容编排上共设置七章, 第一章探讨体育的概念与功能、健康的概念与标准、大学体育与大学生健康 ; 第二章研究体育锻炼与卫生保健, 内容涵盖体育锻炼卫生常识、体育锻炼健身营养、常见运动生理反应的处理 ; 第三章是现代高校体育审美教育教学研究, 内容包括体育审美教育内涵阐释、高校体育审美教育的作用、高校体育审美教育的意义、高校体育审美教育教学方法 ; 第四章研究体能与体能训练, 内容囊括体能与体能训练的基本认知, 体能训练的基础, 体能训练的内容、原则与方法, 体能训练的计划与设计, 以及体能训练的心理调节 ; 第五章探索研究各项素质训练原理与方法, 主要涉及力量素质、灵敏素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质的训练原理与方法 ; 第六章内容包括拉伸运动概述、PNF拉伸方法、身体各个部位的拉伸运动、体育运动前的拉伸运动 ; 第七章是健身项目训练方法, 包括健身与训练的关系、田径运动训练方法、武术与太极拳训练方法。

• 606 0_ |a 体育 |A ti yu

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G807.4 |v 5

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 吴宏江 |A wu hong jiang |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220428

• 905 __ |a NJTL |d G807.4/541

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