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• 010 __ |a 978-7-115-55688-2 |d CNY148.00

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• 200 1_ |a 力量举全书 |A li liang ju quan shu |e 深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解 |f (俄) 鲍里斯·舍伊科著 |d = Powerlifting foundations and methods |f Boris Sheiko |g 李泽汝, 阳奕琰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.07

• 215 __ |a 295页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 314 __ |a 鲍里斯·舍伊科, 俄罗斯唯一的力量举教授。李泽汝, 力量举运动员, 力量训练教练, 汉唐力量举培训师。阳奕琰, 同济大学生物学博士, 美国国立卫生研究院博士后。

• 320 __ |a 有书目 (第276-295页)

• 330 __ |a 本书是力量举训练的经典之作, 由拥有近30年力量举执教经验的前俄罗斯力量举队总教练鲍里斯·舍伊科创作, 书中首先梳理了力量举训练的分类, 帮助读者全面了解力量举这项运动的概貌, 然后详细阐释了与力量举有关的生物力学概念, 以及深蹲、卧推、硬拉三大项的技术要点与教学方法, 并提供了重要的营养学知识。为了方便力量举爱好者、运动员和教练根据自身情况安排训练计划、发挥身体潜力、获得最佳的运动表现, 本书最后还提供了力量举训练框架与计划示例。

• 510 1_ |a Powerlifting foundations and methods |z eng

• 517 1_ |a 深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解 |A shen dun 、 wo tui ji ying la de li lun yu ji shu xiang jie

• 606 0_ |a 力量举 |A li liang ju |x 运动训练

• 690 __ |a G884.3 |v 5

• 701 _1 |a 舍伊科 |A she yi ke |g (Sheiko, Boris) |4 著

• 702 _0 |a 李泽汝 |A li ze ru |4 译

• 702 _0 |a 阳奕琰 |A yang yi yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210709

• 905 __ |a NJTL |d G884.3/1

• 920 __ |a 232490 |z 1