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• 200 1_ |a 永葆巅峰身体状态 |A yong bao dian feng shen ti zhuang tai |e 功能性健身训练终极指南 |f (澳) 保罗·柯林斯著 |d = Functional fitness |f Paul Collins |g 张猛译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016.06

• 215 __ |a 139页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 保罗·柯林斯, 澳大利亚声名卓著的“健身教练年度大奖”的获得者, 被誉为“教练的教练”。张猛, 辽宁中医药大学骨伤系本科毕业, 人民大学商学院MBA、企业管理博士。

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 本书由获得众多奖项的个人健身教练保罗·柯林斯写作, 是一本极具价值的运动健身指南。它向运动员、教练员、健身爱好者提供了简明易学且实用的训练方法, 帮助其调节身体的各项机能以增强力量、敏捷度, 改善身体状况、提高运动和比赛成绩。本书按照详细的动作步骤提供教练指导和训练计划, 通过自身体重、健身球、实心球、阻力绳以及稳定性和速度训练等, 帮助身体的肌肉提升敏捷性和力量。

• 500 10 |a Functional fitness |A Functional Fitness |m Chinese

• 517 1_ |a 功能性健身训练终极指南 |A gong neng xing jian shen xun lian zhong ji zhi nan

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 运动训练

• 690 __ |a G883.2 |v 5

• 701 _1 |a 柯林斯 |A ke lin si |g (Collins, Paul) |4 著

• 702 _0 |a 张猛 |A zhang meng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20160616

• 905 __ |a NJTL |d G883.2/11

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