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• 010 __ |a 978-7-5225-0653-1 |d CNY39.00

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• 200 1_ |a 体育与大众健康 |f 张宇芳著

• 210 __ |a 北京 |c 九州出版社 |d 2021.09

• 215 __ |a 156页 |d 26cm

• 330 __ |a 本书以体育促进健康为中心，从科学的高度对体育与健康的知识进行搜集、整理、概括、总结、提炼，以实现体育与健康理论知识的系统化和科学化。主要包括体育与健康、营养与健康、健康与生活方式、科学锻炼方法等章节。重点论述了如下内容：体育是阻止人身体机能退化的最有效的方式；体育运动能够全方位地促进人的生理、心理、社会适应和道德健康；体育运动应与合理的营养有机地结合起来，才能更有效地促进人的健康；除了积极地参加体育运动，掌握科学的健身运动处方之外，人还应该养成良好的生活习惯，形成科学健康的生活方式等。在部分章节中，附加了实例的内容，是对相关内容的补充与延伸，让读者能学以致用。

• 333 __ |a 保健爱好者

• 606 0_ |a 保健 |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 张宇芳 |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220706