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• 200 1_ |a 一根弹力带练全身 |9 yi gen tan li dai lian quan shen |b 专著 |f 人邮体育编写组编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.08

• 215 __ |a 158页 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及训练注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划。第3章详解针对上半身、核心和下半身的110多个训练动作。

• 333 __ |a 本书适用于久坐人群、运动爱好者和健身教练

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• 711 02 |a 人邮体育编写组 |9 ren you ti yu bian xie zu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20220721

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