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- 200 1_ |a 武术散打体能训练与技能培养研究 |b 专著 |f 蒋云著
- 210 __ |a 长春 |c 吉林文史出版社 |d 2024.01
- 330 __ |a 本书将体能训练和技能培养融合在一起,通过理论与实践相结合的方式,探索了武术散打运动员体能训练的核心要素和方法。首先,深入探讨武术散打运动员的身体素质要求,包括力量、速度、柔韧性、耐力等方面的训练方法和技巧,通过科学的训练计划和个性化指导,提高运动员的身体素质水平:其次,研究了武术散打技术的训练和技能的培养,探索了武术散打技术的基本要素和动作技巧,并通过系统的训练方法和实践经验,帮助运动员掌握和提升技术水平;最后,本书还对武术散打比赛中的战术应用和心理训练提出了一些意见,帮助运动员在比赛中做出正确的决策和应对策略。
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240605