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- 010 __ |a 978-7-5727-0961-6 |d CNY92.00
- 100 __ |a 20230828d2023 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 抗阻训练技巧 |b 专著 |e 美国国家体能协会专用指导手册 |d Exercise technique manual for resistance training |f 美国国家体能协会编 |g 陈柏龄,郭雨明译 |z eng
- 210 __ |a 成都 |c 四川科学技术出版社 |d 2023.05
- 330 __ |a 全书按身体部位编排,每章都有一个表格描述每个训练的向心动作和主要参与肌肉,使读者能够了解训练对每个身体部位的影响。为了强化基本技术,书中还列出了训练安全指南、呼吸和定位技巧、准备姿势和举重腰带使用建议。每个训练都有按动作顺序编排的详细讲解和照片示范,并强调了常见的错误,以便读者学习安全、规范的技术。
- 510 1_ |a Exercise technique manual for resistance training |z eng
- 606 0_ |a 体能 |x 身体训练 |x 基本知识
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230830