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- 200 1_ |a 图解游泳运动从入门到精通 |e 视频学习版 |f 陈慧佳编
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.02
- 330 __ |a 本书由游泳世锦赛冠军陈慧佳主编,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合初学者学习的游泳技术,不仅可以为游泳爱好者提供学习参考,还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起,然后着重讲解了开始游泳前需要进行的热身活动、熟悉水性练习、自救与施救的常用方法、体能训练以及常见的自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种泳姿的技术要点,并针对技术的强化提供了专门的练习方法,以帮助游泳初学者更好地掌握技能。
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230322