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• 010 __ |a 978-7-5727-0961-6 |d CNY92.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 抗阻训练技巧 |A kang zu xun lian ji qiao |d = Exercise technique manual for resistance training |e 美国国家体能协会专用指导手册 |f 美国国家体能协会编 |g 陈柏龄, 郭雨明译 |z eng

• 210 __ |a 成都 |c 四川科学技术出版社 |d 2023.05

• 215 __ |a 222页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 后浪运动健身系列图书 |A hou lang yun dong jian shen xi lie tu shu

• 300 __ |a 后浪 文轩

• 305 __ |a 据原书第3版译出

• 330 __ |a 本书讲解了54种自由重量训练和16种器械训练的正确技巧。训练技巧清单列出了最主要的肌肉群, 正确的抓握方法、站姿和身体姿势, 以及每个训练的动作范围。除此之外, 本书内容还包括: 关节活动的描述、保护措施建议, 以及避免受伤的提示。

• 410 _0 |1 2001 |a 后浪运动健身系列图书

• 500 10 |a Exercise technique manual for resistance training |m Chinese

• 517 1_ |a 美国国家体能协会专用指导手册 |A mei guo guo jia ti neng xie hui zhuan yong zhi dao shou ce

• 606 0_ |a 体能 |A ti neng |x 身体训练 |j 手册

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 702 _0 |a 陈柏龄 |A chen bai ling |4 译

• 702 _0 |a 郭雨明 |A guo yu ming |4 译

• 711 02 |a 美国国家体能协会 |A mei guo guo jia ti neng xie hui |4 编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20231007

• 905 __ |a NJTL |d G808.14-62/23

• 920 __ |a 232490 |z 1