机读格式显示(MARC)

• 000 01550nam0 2200313 450

• 001 0000198106

• 005 20180428150900.0

• 010 __ |a 978-7-115-45703-5 |d CNY88.00

• 100 __ |a 20170818d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a af z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 完美蜕变 |A wan mei tui bian |e 女性12周塑身与营养训练计划 |f (英) 盖文·穆雷, 艾莉森·穆雷著 |g 孙进进译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 351页, [1] 页图版 |c 彩图 |d 24cm

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 330 __ |a 根据女性特有的身体特点，作者独创了这款12周健身与营养教程，只需短短的12周，就可以为你重塑魔鬼般的身材，还能帮你养成良好的饮食习惯，一举两得，何乐而不为呢？书中为读者呈现了至少55种训练方法，每种方法都有详细的图片说明，以及每周更新的训练效果照片。书中还为您举例说明了80余种锻炼方式，每种方式都贴心地标明锻炼效果，以及如何才能获得最佳锻炼效果。

• 333 __ |a 本书适用于所有希望拥有曼妙形体的女性朋友。

• 500 10 |a Twelve week fitness and nutrition programme for women : read results-no gimmicks-no airbrushing |A Twelve Week Fitness And Nutrition Programme For Women : Read Results-no Gimmicks-no Airbrushing |m Chinese

• 517 1_ |a 女性12周塑身与营养训练计划 |A nu^ xing12zhou su shen yu ying yang xun lian ji hua

• 606 0_ |a 女性 |A nu^ xing |x 减肥 |x 方法 |j 图解

• 690 __ |a R161-64 |v 5

• 701 _1 |a 穆雷 |A mu lei |g (Morey, Gavin) |4 著

• 701 _1 |a 穆雷 |A mu lei |g (Morey, Alison) |4 著

• 702 _0 |a 孙进进 |A sun jin jin |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180422

• 905 __ |a NJTL |d R161-64/5

• 920 __ |a 232490 |z 1