机读格式显示(MARC)
- 000 01366nam0 2200313 450
- 010 __ |a 978-7-115-44841-5 |d CNY58.00
- 100 __ |a 20170421d2017 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 雕刻好身材 |A diao ke hao shen cai |e 腹部、臀部和腿部训练 |f (西) 弗朗西斯科·迪亚斯·波蒂略著 |g 张姣姣译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017
- 215 __ |a 208页 |c 彩图 |d 24cm
- 330 __ |a 本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点,分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型,根据不同的体质,给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 每项训练都有正确的运动技巧说明并配上详尽的人体解剖插图,在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态,让你对身体的每一个动作运动时的状态有一个全面深刻的了解。
- 500 10 |a GAP gluteos abdomen piernas |A Gap Gluteos Abdomen Piernas |m Chinese
- 517 1_ |a 腹部、臀部和腿部训练 |A fu bu、tun bu he tui bu xun lian
- 606 0_ |a 女性 |A nu^ xing |x 健身运动 |x 基本知识
- 701 _1 |a 波蒂略 |A bo di lue |g (Portillo, Francisco Diaz) |4 著
- 702 _0 |a 张姣姣 |A zhang jiao jiao |4 译
- 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180422
- 905 __ |a NJTL |d G883/201