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• 200 1_ |a 型男改造计划 |A xing nan gai zao ji hua |e 12周体形惊人转变 |f 林少华著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016.11

• 215 __ |a 224页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间·健身训练 |A yue dong kong jian · jian shen xun lian

• 306 __ |a 由尖端出版社正式授权出版

• 314 __ |a 林少华, 著名健身教练。曾任台湾明德中学摔跤队队长、辅仁大学龙舟队队长、IPTFA国际康体专才培训学院台湾分院功能训练讲师暨主考官、台湾大学和实践大学校外讲师。现任神龙健身工坊总经理, 著作有《健体猛男) 》、《神龙悍将》、《功能训练》、《龙起云涌》、《10周打造超MAN体态》等书。

• 330 __ |a 在本书中, 著名健身教练林少华先生为我们提供了一份独具特色的训练计划。在为期12周的训练课程中, 有来自社会各界的12名不同职业的非专业运动人士参与, 林少华教练根据各人的职业特点以及健身诉求, 分别设计了不同的针对性训练方案, 并取得了惊人的效果。这12个训练方案组合起来就是一套完整的综合训练计划, 具有很强的实用性和参考价值。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间·健身训练

• 517 1_ |a 12周体形惊人转变 |A 12 zhou ti xing jing ren zhuan bian

• 606 0_ |a 男性 |A nan xing |x 健身运动

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 林少华 |A lin shao hua |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20161209

• 905 __ |a NJTL |d G883/184

• 920 __ |a 232490 |z 1