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• 005 20220824145700.0

• 010 __ |a 978-7-5217-4323-4 |d CNY59.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 疲惫的真相 |A pi bei de zhen xiang |f (美) 史蒂文·R.冈德里著 |d = The energy paradox |f Steven R. Gundry |g 马若飞, 李矫译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2022.07

• 215 __ |a XIV, 302页 |d 21cm

• 314 __ |a 史蒂文·R.冈德里, 医学博士, 他在40年的医学生涯中, 开发了救生医疗技术并获得专利, 先后发表了300多篇关于他的研究的文章。

• 320 __ |a 有书目 (第287-302页)

• 330 __ |a 本书讲述饮食和身体疲惫关系的科普书。无论你的工作量或年龄多大, 感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号, 它是为了提醒我们的身体出了什么问题。冈德里博士详细阐述了他对疲惫真相的研究, 这个真相是肠道的微生物群、将营养和氧气转化为能量的线粒体、控制饮食时间相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状, 包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争, 需要消耗了大量的能量储备, 所以会使你精疲力竭, 情绪失调, 体重增加。因此, 冈德里博士提出获得能量的三种方法。

• 500 10 |a Energy paradox |A Energy Paradox |m Chinese

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A yin shi ying yang xue |j 普及读物

• 690 __ |a R151.4 |v 5

• 701 _1 |a 冈德里 |A gang de li |g (Gundry, Steven R.) |4 著

• 702 _0 |a 马若飞 |A ma ruo fei |4 译

• 702 _0 |a 李矫 |A li jiao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220706

• 905 __ |a NJTL |d R151.4/88

• 920 __ |a 232490 |z 1