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• 200 1_ |a 普拉提指导手册 |A pu la ti zhi dao shou ce |f (英) 理查德·A.布朗著 |g 陈慧霞 ... [等] 译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.01

• 215 __ |a xxi, 309页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 314 __ |a 理查德?A?布朗 (Richard A. Brown) 是一位多才多艺的运动与手法治疗师 (IMMT), 拥有骨科学硕士 (MSc) 学位, 并获得结构整合认证 (ATSI)。他还持有骨科手法治疗和临床针灸学证书。陈慧霞, 作为葆沃普拉提工作室和中瑛学苑的联合创始人, 陈慧霞不仅在瑞士富兰克林商学院取得了硕士学位, 更是以终身学习的精神, 深度学习了各种运动和手动疗法并获得相应的认证。她凭借独特的治疗手法和教学方式, 赢得了广大客户的认可和赞誉。

• 330 __ |a 本书首先以简洁明快的方式介绍了普拉提的基本知识。从介绍普拉提的历史开始, 然后作者回答了读者关于减肥、锻炼频率和康复练习的重要问题。此外, 书中还深入探讨了普拉提与功能性训练的关系, 并讲解了丰富的运动解剖基础知识。最后, 书中提供了丰富的练习示例, 从呼吸练习到垫上练习, 逐步引导读者进行普拉提实践。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 手册

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _1 |a 布朗 |A bu lang |g (Brown, Richard A.) |4 著

• 702 _0 |a 陈慧霞 |A chen hui xia |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240125

• 905 __ |a NJTL |d G883-62/31

• 920 __ |a 232490 |z 1