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• 200 1_ |a 教你跑步 |A jiao ni pao bu |f 郭玲, 于刚主编

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2019.01

• 215 __ |a 170页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 于刚, 现任北京电子信息技师学院体育教师。

• 330 __ |a 本书针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划, 通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外, 书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识, 帮助跑步者维护一个良好的身体状况, 以长期坚持并保持良好的运动状态。

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _0 |a 郭玲 |A guo ling |4 主编

• 701 _0 |a 于刚, |A yu gang |f 1975- |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20190410

• 905 __ |a NJTL |d G822/88

• 920 __ |a 232490 |z 1