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• 200 1_ |a 一把椅子练出好身材 |A yi ba yi zi lian chu hao shen cai |d = Gym avec une chaise |f (法) 贝娜黛·德·加斯奎著 |g 张颖绮译 |z fre

• 210 __ |a 南宁 |c 广西科学技术出版社 |d 2014.10

• 215 __ |a 191页 |c 彩图 |d 26cm

• 330 __ |a 本书的作者贝娜黛·德·加斯奎博士擅长以瑜伽的方式融合传统知识和现代医学, 解决各类人群的身材困扰、健康问题。本书以瑜伽呼吸为基础, 加上适当的伸展运动, 无论男女老少, 只要一把椅子就可轻松享受健身、瘦身的乐趣。针对背部、颈部、肩膀、腹部、髋部、大腿、小腿、臀部和身体主要机能设计了一系列专属动作, 满足不同人群的需要, 打造零死角好身材。并为男性开辟了专属版块, 还有双人练习的互动式训练动作, 可在锻炼的同时增进彼此感情。详细、清晰的图文说明, 就像私人教练在你身旁, 打造你的专属健身房。

• 500 10 |a Gym avec une chaise |A Gym Avec Une Chaise |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 加斯奎 |A jia si kui |g (Gasquel, Bernadette De) |4 著

• 702 _0 |a 张颖绮 |A zhang ying qi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20141203

• 905 __ |a NJTL |d G883/154

• 920 __ |a 232490 |z 1