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• 005 20241021095000.0

• 010 __ |a 978-7-115-59606-2 |d CNY98.00

• 100 __ |a 20231026d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 中老年人力量训练指南 |A zhong lao nian ren li liang xun lian zhi nan |f (美) 托马斯·R. 贝希勒, 韦恩·L. 威斯科特著 |g 张佳兴, 陆洪军, 计百成译

• 205 __ |a 第2版 |b 修订版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.10

• 215 __ |a XII, 322页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 314 __ |a 托马斯?R.贝希勒 (Thomas R. Baechle), EdD, CSCS'D, NSCA-CPT"D, 曾参加过奥林匹克风格的举重运动, 并担任过20年的重量训练教练及体能教练。他是美国克雷顿大学运动科学系的教授兼系主任, 他在那里指导了16年的三期心脏康复。他是美国国家体能协会 (NSCA) 的联合创始人和前任主席, 并担任美国国家体能协会认证委员会的执行董事长达20年。韦恩?L.韦斯科特 (WayneL. Westcott), PhD, CSCS, 是美国马萨诸塞州昆西学院的健身研究主任。作为运动员、教练、教师、教授、研究员、作家和演讲者, 韦斯科特在力量训练方面有着超过38年的经验, 被公认为健身界的权威。张佳兴, 好家庭集团联合创始人、副总裁, 好家庭TopSupport国际运动表现与康复中心CEO, 好家庭集团备战里约奥运会中国国家队运动功能与康复团队负责人。陆洪军, 黑龙江省佳木斯大学附属第一医院骨外科主任医师, 教授, 硕士研究生导师。计百成, 博士, 好家庭集团联合创始人、副总裁, 从事运动与健康领域工作20余年。

• 320 __ |a 有书目 (第306-319页)

• 330 __ |a 本书首先分析了中老年人应进行力量训练的原因, 然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法、训练流程和指导, 以及针对不同训练水平的训练计划, 并给出了对训练效果进行评估的方法, 还为患有多种病症的中老年人及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。

• 606 0_ |a 中年人 |A zhong nian ren |x 力量训练 |j 指南

• 606 0_ |a 老年人 |A lao nian ren |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 701 _1 |a 贝希勒 |A bei xi lei |g (Baechle, Thomas R.) |4 著

• 701 _1 |a 威斯科特 |A wei si ke te |g (Westcott, Wayne L.) |4 著

• 702 _0 |a 张佳兴 |A zhang jia xing |4 译

• 702 _0 |a 陆洪军 |A lu hong jun |4 译

• 702 _0 |a 计百成 |A ji bai cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20231026

• 905 __ |a NJTL |d G808.14-62/24

• 920 __ |a 232490 |z 1