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• 010 __ |a 978-7-115-46114-8 |d CNY99.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 女性健身全书 |A nv xing jian shen quan shu |f (美) 亚当·坎贝尔著 |g 王雄译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a xiv, 446页 |c 彩图 |d 23cm

• 312 __ |a 英文原题名取自于封面

• 330 __ |a 力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以矢量图动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个拉伸动作，所有动作均可无器械完成且实操性强，使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。

• 333 __ |a 女性读者

• 500 10 |a Big book of exercises |A Big Book Of Exercises |m Chinese

• 606 0_ |a 女性 |A nu^ xing |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 坎贝尔 |A kan bei er |g (Campbell, Adam) |4 著

• 702 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180422

• 905 __ |a NJTL |d G883/204

• 920 __ |a 232490 |z 1