机读格式显示(MARC)

• 000 01154nam0 2200289 450

• 001 0000221966

• 005 20231007143500.0

• 010 __ |a 978-7-115-52010-4 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20200424d2020 demy0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 青少年身体训练动作手册 |A qing shao nian shen ti xun lian dong zuo shou ce |i BOSU球与迷你带训练 |b 专著 |f 王雄主编

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.05

• 215 __ |a 23,97页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 225 1_ |a 青少年身体训练动作指导丛书

• 300 __ |a 中国青少年体能训练师认证参考教材 人邮体育

• 330 __ |a 本书首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。

• 333 __ |a 本书适用于广大青少年

• 606 0_ |a 青少年 |x 身体训练 |j 手册

• 690 __ |a G808.17-62 |v 5

• 690 __ |a G808.17 |v 4

• 701 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 主编

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20231007

• 905 __ |a NJTL |d G808.17/41

• 920 __ |a 232490 |z 1