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• 200 1_ |a 女性小哑铃健身指南 |A nv xing xiao ya ling jian shen zhi nan |b 专著 |f 林小达编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.11

• 215 __ |a 116页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了建议。

• 333 __ |a 本书适用于广大女性健身者

• 606 0_ |a 女性 |x 哑铃(健身运动) |j 指南

• 690 __ |a G835.4-62 |v 5

• 690 __ |a G835.4 |v 4

• 701 _0 |a 林小达 |A lin xiao da |4 编著

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20231007

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