机读格式显示(MARC)
- 000 01543nam0 2200301 450
- 010 __ |a 978-7-121-31527-5 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20170621d2017 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 终极塑身计划 |A zhong ji su shen ji hua |e 12周打造完美体形 |f (英) 尼克·米切尔著 |d = Your ultimate body transformation plan |e get into the best shape of your life in just 12 weeks |f Nick Mitchell |g 田琳译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2017
- 215 __ |a 262页 |c 彩图 |d 24cm
- 306 __ |a 由Harpercollins Publishers Limited正式授权
- 330 __ |a 英国著名健身教练、极限能力(Ultimate Performance)创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程,并以此为蓝本,提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面作出了详细而具体的指导,向读者传授了在最短时间内产生最大锻炼效果的生活法则,教会读者思考并制定适合自己的独一无二的训练计划。
- 500 10 |a Your ultimate body transformation plan : get into the best shape of your life in just 12 weeks |A Your Ultimate Body Transformation Plan : Get Into The Best Shape Of Your Life In Just 12 Weeks |m Chinese
- 517 1_ |a 12周打造完美体形 |A 12zhou da zao wan mei ti xing
- 606 0_ |a 形体 |A xing ti |x 健身运动
- 701 _1 |a 米切尔 |A mi qie er |g (Mitchell, Nick) |4 著
- 702 _0 |a 田琳 |A tian lin |4 译
- 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180412
- 905 __ |a NJTL |d G831.3/238